体によい影響が盛りだくさん!梅肉エキス効果の凄さ

夫婦

おいしくお野菜を摂取

女性

お手軽さが受けています

野菜不足を気にする人が増えて、青汁の人気は高まっています。一日に350gもの野菜を食べるのは忙しい現代人にとっては困難です。そこで簡単に野菜を摂ることができる青汁は便利です。原材料は大麦若葉やケールを使ったものが主流です。中にはゴーヤを使ったものや桑の葉を使ったものもあります。難消化性デキストリンを添加したもの、野菜だけのもの、果物や酵素を加えたものなど沢山の種類があります。青汁は続けることで効果が期待されています。自分の味覚にあったものを探しましょう。青汁には粉末タイプ、冷凍タイプなどいろいろな種類があります。目的やライフスタイルに合わせて使い分けましょう。粉末タイプは携帯に便利です。職場や外食先にも持って行くことが出来ます。

飲み方は自由です

青汁はお薬ではありませんので、いつ飲むか、何に溶かして飲むかは自由です。粉末タイプはお水やお湯で溶いて飲みます。又、野菜ジュースに溶いたり、抹茶の代わりに牛乳や豆乳に入れたり、さまざまな楽しみ方が出来ます。お菓子作りに使って青汁入りの健康的なクッキーやケーキも出来ます。お好み焼きやもんじゃ焼き、ハンバーグなどにも入れられます。粉末タイプはお料理に幅広く使えます。人気のグリーンスムージーに加えて栄養価を上げることも出来ます。手軽に野菜不足を補えます。冷凍タイプは野菜だけのもの、フルーツジュースが入ったものがあります。こちらも粉末タイプ同様に楽しめます。健康維持のために飲むものでも楽しむことが大切です。自分に合った飲み方や楽しみ方を工夫しましょう。